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エステと恋愛・・・どっちの効果なの？ 年齢不詳のアラフォー女性が綺麗になった理由
アラフォーのBさん、ちょっと前まで暗くて疲れててぱっとしなかったのに、最近なんだかオシャレだし、肌もツヤツヤしているし、元気だし、どうしたのかな。もしかしてエステに通い始めたとか？最近いろいろ流行ってるもんね。もしかして恋愛しているのかも。恋は人をきれいにするって言うからなあ。きれいになったBさんに聞いてみました、理由は５つ！ エステと恋愛・・・どっちの効果なの？...
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知らないと損！ボディラインが崩れる原因とその対策方法7つ
女性の美しいボディラインが崩れる最大の理由はズバリ筋肉の衰えです。なにもしなければ18歳から加齢が始まり、筋力は衰えていく一方・・・実は、下半身の筋肉を鍛えることが美ボディを保つ秘訣だって知ってましたか？ その前に、まずはボディラインが崩れる仕組みを解明しましょう。...
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睡眠時間中に身に着けておくだけ！？綺麗になるための必需品
着けて寝るだけ！とか寝ている間に！という言葉に女性は弱いもの。けれども、そういったこともまんざらバカにできない睡眠中のアイテムがあります。 睡眠を制する者はダイエットも制するといっても過言ではありません。 しっかり睡眠がとれていなければ、キレイには近づけないのです。 綺麗は健康なこともさしますからね。 しかもアラサー女子にとってはなおさら毎日の努力が求められます！...
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この夏マジで痩せたい！腰にくびれをつくるダイエット知識
春の間ずーっと隠し続けてきた二の腕や太い脚、そして胴回り・・・ヤバイ、もう服でボディラインを隠すことなんて不可能な季節になってきた。うーん、夏は嫌でも身体の露出部分が多くなります。どうしよう。。。なんて悩んでいる暇があるのなら、本気でダイエットしましょうね。 そこでまず今回は、腰にくびれをつくるためのダイエットに関する基礎知識をご紹介しますね。ぜひ、参考にしてみてください。...
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美ボディになれば性格も変わる！？簡単エクササイズがもたらす心理的効果7つ
夏に向けて、インナーマッスルはもちろん、腰のくびれ、ヒップライン、バストアップなど、どんどん身体が美しくなれば、あなたが今抱えている不安なことなど、一瞬で無くなるに違いありません。 心がどっしりと落ち着き、自信が持てるようになり、仕事もうまく行くようになれば・・・当然、性格（どちらかというと考え方かな）も変わっていきます(^_-)-☆...
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